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【明報專訊】編按﹕旅遊在外，遇上地震與海嘯的機會畢竟較少，我們更常遇到的是燒傷燙傷等「小」意外，意外雖屬小型，但處理不當，還是會引來後患。我們一連兩個星期二請來行山隊「閒山匯友」領隊及現職歷奇活動導師的隨心，介紹在城市及郊外，遇上意外的應急法。

保持冷靜是處理任何危機的基本法，陷入恐慌的人不能審時度勢作出合適反應。然而冷靜是有條件的，無知往往產生不安，學習處理危機絕不能用「執生」與「隨機應變」輕輕帶過，因為只有熟習急救程序，實際遇事時才有法可循。技巧學會才胸有成竹，處變不驚。

要救人先救自己

為愛人受傷，說來無比動聽，但卻實屬不智。要救人，先救自己，犧牲自己不能保證傷者安全，亦加重救援人員的負擔，降低存活率。遇上意外時，迅速判斷現場環境，認為短時間內會危及生命的話，立即與傷者撤離；帶不走傷者的話，自己先逃，認清路徑再找支援。

以上兩項大原則適用於大小意外，落實到旅遊常見意外，以下是建議處理方法﹕

1.燒傷燙傷﹕先移除危險品

第一件事不是救人，而是移除危險品（熱水、鏹水、火種等），避免進一步傷害！嚴重者送院救治，一般被熱水燙傷或煮食器皿灼傷的話，盡快用清水為傷口降溫至少十分鐘，再用急救敷料遮蓋，無？不足為奇，食店總會有乾淨的保鮮紙吧？記著要以降溫和避免細菌感染為原則，絕不應塗燙火膏或刺穿水疱。

2.梗塞﹕咳嗽吐出異物

面對滿枱異國佳肴時狼吞虎嚥，或小朋友亂放東西入口，都有機會引致梗塞，影響呼吸甚至窒息，必須盡快處理。

大家不要迷信呷醋，患者宜先咳嗽，試圖把異物吐出，或旁人可用雙臂環抱患者腹部，用拳頭扁平面向肚臍以上、胸骨以下按壓；請注意，遇上過胖人士或孕婦，位置就要上移至胸骨下半部。

3.擦損扭傷﹕止血防感染

身體扭傷或擦損為常見意外，小至擦損手指尾，大至車禍四肢變形。一般身體受傷可分為三部分﹕一是流血，二是軟組織受傷，三是骨折。

一般情况下，宜先替傷者止血，檢查傷口，檢查並無異物或骨折，可隔著急救敷料直接按壓。另可將傷者姿態調整，令傷口處於高於心臟的位置，並定時按壓流向傷口的動脈，可有效減少出血，但要留意減少血液流通對身體的影響。市面上有獨立小包裝的消毒藥水，簡單方便，大家宜考慮放入行李內。傷口消毒後要包妥，避免細菌感染。救人的朋友亦要留意避免接觸到傷者體液，緊記先保護自己才幫別人啊。

軟組織受傷中最常見的是肌肉撞瘀，即時處理方法是以袋盛載冰塊或毛巾濕凍水作冷敷，及後可輕輕按摩或冲熱水涼等熱敷方法促進復原，所以「碌雞蛋」還是有點科學根據。

骨折即骨骼斷裂，斷骨可以繼續傷害身體，除非受過急救訓練兼齊裝備，否則切勿移動傷者。充其量可做的是安撫傷者情緒，固定傷處以免受壓，同時當然盡快求救送院啦。

文﹕隨心