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（路透紐約7日電）整體最佳飲食 得舒飲食奪冠（中央社紐約7日路透電）你想甩掉多餘體重嗎？降低血壓嗎？還是治療糖尿病？根據最新行榜，要先確定想達成哪個目標，才成設計出最佳個人飲食內容。
根據期刊「美國新聞與世界報導」（U.S. News World Report）所做的排名，要甩去多餘體重，國際瘦身公司Weight Watchers第一，緊追在後的是「珍妮．克萊格體重管理」（Jenny Craig）與「生食飲食」（Raw Food Diet）；不過，「得舒飲食」（DASH diet）在整體而言是最佳飲食型態，地中海飲食（Mediterranean Diet ）則為第2。
美國新聞與世界報導在其網站上表示：「我們的分析主要是強調1個常識性觀念：沒有1種飲食方法符合所有人需求。」
不過美國新聞與世界報導補充說：「得舒飲食擊敗其他19種飲食方法，贏得『整體最佳飲食』美譽。」
22名專家檢視20種飲食方法，排名是依據7個項目得分，分別是短期減重、長期減重、執行容易度、營養完整性、預防糖尿病、以及控制糖尿病與心臟病效果。
每種飲食方法也另有5個項目評分，包括：整體最佳飲食、最佳商業飲食計畫、最佳減重、最佳糖尿病患飲食、以及對心臟最有益飲食。
得舒飲食不僅在整體最佳飲食奪冠，同時也是最佳糖尿病患飲食；而歐尼許飲食（Ornish Diet）對心臟最有益，治療性生活型態改變（TherapeuticLifestyle Changes）則對心臟次佳。中央社（翻譯）
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